|
體重82.9
體脂28.2
水分49.2
基代1576
內臓脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
量了好幾次 肥了😭😭😭
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 82,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 62,51g | Karb: 239,18g.
Makan Pagi: 梨, 鳳梨, 無糖豆漿, 全聯 巧克力生乳捲. Makan Siang: 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 梨. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提 (360毫升), 牛肉燴飯. Camilan/Lainnya: 紅茶, 全家 法式檸檬塔. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|