Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 41,14g | Karb: 117,74g.
Makan Pagi: WRP WRP On The Go, Tempura Udang. Makan Siang: Teh Manis, Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Teh Hijau, Permen Keras, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam dan 9 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|