Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 54,60g | Karb: 245,71g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Oatmeal, Tomat Merah, Sunpride Banana. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Bawang Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Bayi, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sawi, Tomat Merah, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Selada, Nasi Goreng, Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sawi, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Lada Hitam. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powergirlsz
|