|
Day 2 - 🔥Red-Day🔥 🎉🎉
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 37,37g | Karb: 97,15g.
Makan Pagi: WRP WRP On The Go, Tahu Bacem. Makan Siang: Saus Lada atau Pedas, Saus Tomat, Kerupuk Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. Makan Malam: Teh Hijau, Chitato Rasa Sapi Panggang. Camilan/Lainnya: Roti Keju, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 14 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|