|
體重82.5
體脂28.1
水分49.2
基代1570
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
肥了😭😭😭 今天要節制了
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 82,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 75,00g | Karb: 182,25g.
Makan Pagi: 梨, 火龍果, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. Makan Siang: 7-11 嘉義火雞肉飯御飯糰, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 火龍果, 香蕉, 梨, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 拿坡里 烤雞腿. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|