Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 78,92g | Prot: 77,32g | Karb: 248,00g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Kerupuk Udang, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Es Teh, Mentimun (Kupas), Bebek Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Medan, Air Tebu. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Ntc - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risma Bayu Dwi Cahyono
|