|
steady mode on
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 134,80g | Karb: 196,58g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Jagung Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Martabak Manis. Makan Malam: Udang, Daging Bebek, Jagung Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Sayur Asem. lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianchiki
|