|
體重82.1
體脂27.9
水分49.4
基代1564
內臓脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
沒有蛋糕了 會不會往上升😅😅😅 今天trx加subway💪💪💪
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 82,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 88,66g | Karb: 239,06g.
Makan Pagi: 水蜜桃, 香蕉牛奶, 蛋餅, 煙肉（腌製，煎）. Makan Siang: 花椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 香蕉, 梨, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 無糖豆漿, Subway 百味俱樂部. Camilan/Lainnya: 香蕉, 7-11 熱美式, 統一 巧克力捲. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|