Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
137,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 35,30g | Karb: 109,04g.
Makan Malam: Fish and Chips. Camilan/Lainnya: Onken Cherry Yoghurt, Raisins. lagi...
|
|
4011 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|