體重82.7 體脂28.1 水分49.2 基代1573 內臟脂肪14 肌肉56.3 骨質3.0
量了好幾次 一開始83.1 讓自己開心一點😁😁😁
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 82,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 64,71g | Prot: 72,82g | Karb: 161,77g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 水蜜桃, 亞尼克 生乳捲. Makan Siang: 雞蛋(整個), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 梨. Makan Malam: 高麗菜, 味噌湯, 白飯, 炸豬排(麵包糠或麵粉). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
09 Agu 18 oleh anggota: gulinlin
|
隊長 我是欺騙自己的 量完沒降 就開始脫 只是再穿回去沒什麼變化就是 我那台小米有點怪怪的😅😅😅
09 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
09 Agu 18 oleh anggota: 95bbk
|
09 Agu 18 oleh anggota: 鄭佩芬
|
厲害👍我也要努力,我們體重好接近喔!
我想這個月不知道我會不會破7字頭💪💪💪
09 Agu 18 oleh anggota: rich2008jc
|
09 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
09 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
尼歐 我還有快三公斤乀 是要直接吃瀉藥嗎?🤔🤔🤔🤪🤪🤪🤮🤮🤮
09 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
09 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
09 Agu 18 oleh anggota: 不能放棄的啾
|
09 Agu 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|