Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
138 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 24,57g | Prot: 87,06g | Karb: 173,68g.
Makan Malam: Waitrose Chicken Tikka Masala with Pilau Rice. Camilan/Lainnya: Raisins, Geisha Smoked Oysters in Sunflower Oil, Humdinger Wasabi Peas. lagi...
|
|
4535 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|