Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 76,03g | Karb: 110,74g.
Makan Pagi: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Lada Hitam, Garam, Kaldu Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Saus Lada atau Pedas, Udang, Nasi Putih. Makan Siang: Jeruk, Selada, Margarin, Finna Sambal Pedas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tropicana Slim Gula, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Lada Hitam, Kaldu Ayam, Margarin, Selada, Bawang Putih, Telur, Tahu. Camilan/Lainnya: Pisang, Semangka, Pastel. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|