|
hhhhmmmm,,,yaaa semua butuh proses.... :(
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 97,43g | Karb: 107,14g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Nasi Putih, Chicken Nugget, Nasi Kuning, Kangkung, Ikan Tongkol. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur, Yakult Probiotic Drink, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|