|
Dit is nog eens een leuke verrassing op de maandagochtend😄 In het weekend eet ik altijd wel wat ongezondere snacks en mijn avondeten is ook wat losser. Heel zo'n weekend is bij elkaar goed voor zo'n 5000 kcal en 500gr khd aan gezonde en ongezond eten en sommge weekenden zit ik daar ook nog wel overheen🙈 Verbaasd jullie dan waarschijnlijk ook niks als ik zeg dat ik dan op maandag altijd tijdelijk 1kg vocht vast houd.. maar nu is het anders! Niks aangekomen en juist afgevallen haha. Denk dat ik tijdens mijn weegmoment van zaterdag misschien wat vocht vasthield waardoor de weegschaal toen aangaf dat ik 0,2 kg was aangekomen.
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 31,10g | Karb: 159,04g.
Makan Pagi: Johma Gevuld Eitje Salade, Wasa Volkoren Cracker. Makan Siang: Johma Zomerse Penne Salade. Makan Malam: Lidl Bruin Brood, Unox Extra Rijkgevuld Tomatensoep. Camilan/Lainnya: Euro Shopper Lange Vingers, AH Roomboter Appeltaartje, Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, OLA Perenijs, Campina Halfvolle Melk. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ik kijk altijd met zoveel plezier naar jouw grafiekje. Na die moeizame periode maanden terug, gaat ie zo heerlijk gestaag naar beneden :-)
06 Agu 18 oleh anggota: Elfje69
|
Leuk om te horen! Ben er zelf ook zo blij mee. Kan het me inderdaad nog herinneren. Van september tot februari gebeurde er gewoon bijna niks! Was toen 2,5 kg afgevallen in 5 maanden.. En deed zo mijn best, kan de machteloosheid nog steeds voelen van toen! Sinds februari gaat het goed en val ik gemiddeld 8 kg per 3 maanden af en daar ben ik heel blij mee😄
06 Agu 18 oleh anggota: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmmerd
|