|
體重83.6
體脂28.5
水分49.0
基礎代謝1587
內臟脂肪14
肌肉56.6
骨質3.0
星期一了 要努力了💪
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 83,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 105,15g | Karb: 249,08g.
Makan Pagi: 甜櫻桃, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Costco 鮮奶, 鳳梨. Makan Siang: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 芝麻包. Makan Malam: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 香蕉牛奶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Agu 18 oleh anggota: 鄭佩芬
|
05 Agu 18 oleh anggota: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|