Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 25,36g | Prot: 63,66g | Karb: 92,18g.
Makan Pagi: Margarin, Saus Lada atau Pedas, Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Selada, Sambal dari Buah-buahan, Steak Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Fitbar Nuts Fitbar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|