|
Thanks God 💗💗
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 67,85g | Prot: 71,79g | Karb: 264,83g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Kecambah, Petis, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Nasi Pecel. Makan Siang: Lemper, Emping Melinjo, Salak. Makan Malam: Keju Parmesan Parut Kering, Spageti, Pizza dengan Daging. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Martabak Manis. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Yoga - 15 menit, Menyetrika - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|