|
Susah banget buat ngembaliin mood bener" yang seriuss :((
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 78,87g | Prot: 73,88g | Karb: 165,74g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Saus Lada atau Pedas, Keripik Kentang, Bakso Daging Sapi, KFC Dada Ayam, Daun Bawang, Kecambah, Nasi Putih, Lontong, Bakwan. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
mood diet ya kak? kalo aku pribadi sih tamparan keras aku kalo ngeliat cewe2 ig/tmn2 ku pada body goals. mereka bs masa kita enggak :(
03 Agu 18 oleh anggota: monichrhd1
|
@monichrhd1 benerr jugaaa yaa kaaa! Kitaaa haruss bisaaa, btw aku jga mikir gtu tp msh lembek:)
03 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
Wkwk kurangin porsi makan kamu aja. Mreka banyak nongkrong/makan macem2 tp porsinya dikit bangeeet (aku screenshot kadang makanan yg mreka makan di snapgram tp emang rata2 yg badannya bagus makannya dikit :(
03 Agu 18 oleh anggota: monichrhd1
|
@monichrhd1 iya jga sih ka, tp kan kadang makanan mereka itu junkfood biar dikit kalori nya tetep banyak ya
04 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
Hannyuniar476 yes tapi seenggaknya ngurangin porsi makan/sekedar nyicip sih bantu banget kalo buat aku hehehe
04 Agu 18 oleh anggota: monichrhd1
|
@monichrhd1 iya jga sih kaaa,yudh sama" kta berjuang ya ka, semangat❤
04 Agu 18 oleh anggota: powergirlsz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powergirlsz
|