|
體重83.1
體脂28.3
水分49.1
基代1579
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 83,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 53,25g | Karb: 281,37g.
Makan Pagi: 蘋果, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 台式馬卡龍. Makan Siang: 油飯, 香蕉, 雞蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 便當, 油飯, 台式馬卡龍. Camilan/Lainnya: 乾烤花生（加鹽）, 黑咖啡, 品客 (Pringles) 洋芋片, 花生, 義美 豆花, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Jul 18 oleh anggota: 鄭佩芬
|
星期一有trx加subway照理會降比較多 昨天除了馬卡龍與拿鉄 好像也沒吃什麼 降不大下來 可能假日吃太多😅😅😅
31 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|