Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2018
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 12,02g | Prot: 47,71g | Karb: 102,97g.
Makan Pagi: Buah Naga, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Ikan, Udang Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysailansani
|