|
Kemarin pas birthday cheating makan mie, soalnya uda tradisi sih makan mie sm kumpul bareng keluarga.. Jd uda pasrah sih naik BB, cm lingkar pinggang kok nyusut 3cm ya dr 98cm jd 95cm 😁 Ada yg pernah mengalami?
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 36,42g | Karb: 160,70g.
Makan Pagi: Turmeric (Ground), Heavenly Blush Yogurt Bar, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Coffee. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Balado, Catfish, Watermelon, Papaya. Makan Malam: Chinese Fried Rice Noodles with Beef. Camilan/Lainnya: Indonesian Martabak. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|