|
niat mulai diet lagi besok~ challenge diri sendiri cuma 1 bulan aja 😂😂 akhir2 ini terlalu banyak ngemil ciki dam kue2 kering alhasil bb naik😂
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 24,48g | Prot: 36,25g | Karb: 84,77g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum. Makan Siang: Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Brokoli, Kembang Kol, Kerupuk Asin. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Mayora Zuperrrkeju. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syl09
|