|
體重83.8
體脂28.6
水分50.9
基代1589
內臟脂肪14
肌肉56.7
骨質3.0
完了 果然樂極生悲 比想像中多乀😱😱😱😱😱屎了 要重練了 不是只吃一些冰嗎？
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 83,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 83,67g | Prot: 76,29g | Karb: 251,29g.
Makan Pagi: 鮮奶茶, 起司蛋餅, 豬排（烤製或烘焙）. Makan Siang: 烤馬鈴薯, 芝士麵包, 披薩. Makan Malam: 鳳梨, 甜櫻桃, 水煎包, 肉粽. Camilan/Lainnya: Ikea 霜淇淋, 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
我覺得隊長又會說 看到這個 不知為什麼會覺得開心 😭😭😭隊長 這是淡淡的哀傷啦🐷
27 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
27 Jul 18 oleh anggota: 鄭佩芬
|
按👇去，昨晚吃得開心,滿足了今天就加倍努力囉，啊~今天假日....
27 Jul 18 oleh anggota: lu lin
|
就是因為假日還沒開始就0.8 這禮拜又不用加班才可怕😱😱😱
27 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
27 Jul 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
我覺得其他都還好，重點是豆花和八寶冰吧，有煉乳和糖水，很強大的食物。約哥 還在83啦，不要緊張哦
27 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
27 Jul 18 oleh anggota: 卡斯威爾
|
煉乳是小惡魔啊~她跟脂肪是好朋友，常膩在一起。。上次我吃一碗紅豆煉乳雪花冰隔天也是👆😭
27 Jul 18 oleh anggota: lu lin
|
27 Jul 18 oleh anggota: 青春痘
|
恩，是水分拉，應該很快就消了，沒上升就沒道理啦（燦笑）
27 Jul 18 oleh anggota: junius_
|
27 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
昨晚的努力沒白費！👍👍👍
做的好ㄚ！0917同學～～～😜😜😜
28 Jul 18 oleh anggota: DeirdreSung
|
28 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
28 Jul 18 oleh anggota: lu lin
|
28 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|