Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 79,90g | Karb: 136,96g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Wortel Dimasak. Makan Malam: Telur Rebus, Nestle Susu Bear Brand, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Apel Granny Smith, Roti Gandum. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|