Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 27,59g | Prot: 105,25g | Karb: 70,07g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Indomaret Pisang Ambon, Papaya, Ayam Panggang. Makan Malam: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sprouts, Ayam Panggang, Indonesian Seasoned Tempeh. Camilan/Lainnya: WRP WRP Active Coco Splash. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juwitakho
|