Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 90,84g | Karb: 134,20g.
Makan Pagi: Bayam, Buah Anggur, Pisang, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Telur, Buncis, Kecambah, Dada Ayam, Tempe, Paprika Hijau Pedas, Bawang Merah, Nasi Merah, Tahu, Jagung. Makan Malam: Wortel, Daun Bawang, Telur. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
hiit wo - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deessy
|