|
體重83.6
體脂28.6
水分50.9
基代1587
肌肉56.6
骨質3.0
是牛肉麵嗎？還是餅乾 拒絕了愛吃同事拉麵的邀約 繼續練功😭😭😭
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 83,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 78,44g | Karb: 224,04g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 全聯 抹茶紅豆捲. Makan Siang: 奇異果, 7-11 嘉義火雞肉飯御飯糰, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: MOS 薯條(S), 香蕉牛奶. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
24 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
應該是拒絕同事的邀約，所以才被詛咒吧。快去約同事補救一下😱
24 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
24 Jul 18 oleh anggota: junius_
|
24 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
24 Jul 18 oleh anggota: junius_
|
對喔 還有可樂 也喝完了 今天決定觸怒小鮮肉教練 來個特訓 不過沒看他生氣過乀🤔🤔🤔
24 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
小鮮肉個性豪好，我如果是教練就先對大家的飲食著手控制😎😎
24 Jul 18 oleh anggota: junius_
|
我們教練反而送香蕉牛奶與西瓜汁讓我們變肥懷疑他的居心
24 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
25 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|