Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 36,40g | Prot: 54,19g | Karb: 141,28g.
Makan Pagi: Kopi. Makan Siang: Ayam Panggang, Telur Balado, Tahu Balado, Indomaret Pisang Ambon, Papaya. Makan Malam: English Indonesian Fried Chicken, Indonesian Spicy Green Beans, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples, Sidomuncul Tolak Angin. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juwitakho
|