Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 23,38g | Prot: 39,01g | Karb: 119,50g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrate. Makan Siang: Bihun Goreng, Ubi Jalar (Manis), Sayur Asem, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrate. Makan Malam: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrate. Camilan/Lainnya: Pentol. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|