|
體重83.6
體脂28.7
水分50.8
基代1587
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
哇 破84了 假日加班不亂吃還是有幫助 今天有Trx 加subway要趕進度了💪
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 83,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 101,90g | Karb: 197,18g.
Makan Pagi: 亞尼克 生乳捲, 香蕉牛奶. Makan Siang: 滷雞腿, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 甜櫻桃. Makan Malam: 義美 無糖黑豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 火龍果, 砂糖曲奇餅（加植物牛油）. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Jul 18 oleh anggota: 鄭佩芬
|
22 Jul 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
謝謝 🙏 可能昨天只吃一顆粽子 今天有trx再努力💪
22 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|