Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 17,69g | Prot: 61,01g | Karb: 154,01g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Roti Gandum, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Mariza Peanut Butter Spread, Roti Gandum Panggang, Apel Granny Smith, Nanas Potongan (Manis, Beku). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|