Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 15,76g | Prot: 57,54g | Karb: 108,77g.
Makan Pagi: Grapes (American Type, Slip Skin), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tempeh, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bernessaa
|