Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 47,19g | Karb: 195,17g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar, Dendeng Sapi, Rempeyek, Nasi Pecel. Makan Siang: Pepaya, Teh Herbal. Makan Malam: Kupat Tahu. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 5 jam dan 21 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|