|
Sembelit hampir seminggu, setelah keluar turunnya segini.
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 63,59g | Prot: 66,33g | Karb: 180,53g.
Makan Pagi: Nasi Goreng Ayam. Makan Siang: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Daging Sapi Giling, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi Giling, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Keju, Rotiboy Mexican Bun, Tango Wafer Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|