Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 51,94g | Prot: 66,34g | Karb: 81,35g.
Makan Pagi: Panini Nadia, Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese Tradicional, Kefir de Leite. Makan Siang: Pão Francês, Cebolas, Pimentão Verde, Patinho, Tomates, Ovo Cozido. Makan Malam: Menu + Leve Risoto de Frango. Camilan/Lainnya: Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Nata, Café com Açúcar, Banana Caturra. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 20 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROSA 1996
|