Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 64,19g | Prot: 103,06g | Karb: 111,10g.
Makan Pagi: Muscletech Nutritech Ripped. Makan Siang: Tomato-Basil Bruschetta , Tomato-Basil Bruschetta , Tomato-Basil Bruschetta , Tomato-Basil Bruschetta, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Martabak Telor, Muscletech Nutritech Ripped. Camilan/Lainnya: Ovomaltine Crunchy Chocolate (1 Tbsp), Martabak Manis, Peanut Cookie, Peanut Cookie, Zee Multigrain Cereal Bar. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NovieAfrillies
|