體重84.6 體脂29.1 水分50.6 基代1601 內臓脂肪14 肌肉56.9 骨質3.0 肥了 繼續卡84 今天要認真了😭😭😭
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 84,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 101,51g | Karb: 217,43g.
Makan Pagi: 紅豆餅, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 莓果多穀飲. Makan Siang: 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 香蕉, 番薯/地瓜, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 冰咖啡. Makan Malam: 香蕉, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 冰咖啡. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|