Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 66,72g | Prot: 107,58g | Karb: 148,35g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Ayam Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ylzyrsqaa
|