Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 25,29g | Prot: 42,34g | Karb: 86,92g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Madu, Jeruk Nipis. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Gery Chocolatos, Fitbar Nuts Fitbar. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|