Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 32,47g | Prot: 72,97g | Karb: 135,13g.
Makan Pagi: Cahkwe. Makan Siang: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Udang Kukus atau Rebus, Hati Ayam, Pare, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Mangga. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Silvia
|