Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
523 kkal
|
Lemak: 21,21g | Prot: 17,93g | Karb: 71,37g.
Makan Pagi: Oatmeal Instan, Susu Kedelai, Nissin Wafers Chocolate, Pecel, Apel Merah Lezat. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskaardani_
|