Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
402 kkal
|
Lemak: 16,65g | Prot: 27,29g | Karb: 44,47g.
Makan Pagi: Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Apel Merah Lezat. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daun Glandir, Edamame, Wortel Dimasak. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskaardani_
|