Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 55,25g | Karb: 223,39g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Semangka. Makan Siang: Cilok, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. Makan Malam: Dada Ayam, Paprika Hijau, Nasi Putih, Nescafe Coffee Cream, Bakmi GM Sapo Tahu. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Teh Manis, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar, Bakpia. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wyuni
|