|
體重85.1
體脂29.1
水分50.5
基代1609
內臟脂肪14
肌肉57.2
骨質3.0
連兩天增加 😭😭😭體重體脂又増加了
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 85,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 84,98g | Prot: 125,17g | Karb: 366,44g.
Makan Pagi: 蛋餅, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. Makan Siang: 紅豆湯, 義美 豆花, 吉野家 韓國泡菜, 吉野家 牛丼（大）, 吉野家 檸檬紅茶. Makan Malam: 貢丸湯, 不二家 真芋頭, 麥當勞 (McDonald's) 無骨雞腿排, 金品 鯷魚青醬松子義大利麵. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jul 18 oleh anggota: TITILAI
|
13 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
13 Jul 18 oleh anggota: 鄭佩芬
|
13 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
13 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
約哥越來越厲害了，炸豬排+洋芋片+爆米花耶，才0.2，trx一堂就回去了啦，我要是像你那樣吃一餐，隔天就能+0.6～+1 超過跑不掉～
13 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
其實拉麵爆米花洋芋片都不重 都是油跟糖 比較不會變成💩💩 但隔幾天應該有後座力
13 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
我也是😭照約哥的吃法，隔天一定增加1公斤阿😱😱
真是讓人羨慕💦💦‼️
13 Jul 18 oleh anggota: ayumi9102002
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|