Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 32,75g | Prot: 93,76g | Karb: 107,86g.
Makan Pagi: Air (Botol). Makan Siang: Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Susu, Telur (Utuh), Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bella4761
|