Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 67,08g | Prot: 57,41g | Karb: 110,71g.
Makan Pagi: Soto Daging, Telur Asin, Nasi Kuning. Makan Siang: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Rebus, Batagor, Siomay. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Lotte Xylitol (Permen Karet). lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|