體重84.3 體脂28.8 水分50.7 基代1597 內臟脂肪14 肌肉56.8 骨質3.0 果然被尼歐說中了 颱風天水氣重 有一點buffer 今天去吃魯肉飯😋😋😋
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 84,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 115,76g | Prot: 122,28g | Karb: 191,67g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡. Makan Siang: 豆腐, 義美 肉羹, 雞蛋(整個), 滷肉飯, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Malam: 西瓜, 義美 肉羹, 炒絲瓜, 飯, 豆干, 竹筍. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
11 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
📣📣📣大會報告,約哥今天心地會很善良 ,大家快來霸凌他哦⋯ 🤣🤣🤪🤪😎😎🤓🤓
11 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
11 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
11 Jul 18 oleh anggota: 鄭佩芬
|
11 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
11 Jul 18 oleh anggota: junius_
|
副隊長 偷偷告訴妳一個不幸的消息 查了一下 今天戚風蛋糕沒開😱😱😱😭😭😭🙈🙈🙈
11 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
沒關係啊!蛋糕店本來就沒賣滷肉飯⋯⋯飯多加一點,肉燥也多淋一點⋯⋯😁😁
11 Jul 18 oleh anggota: 鄭佩芬
|
原來蛋糕店也有店休日😅😅😅
滷肉飯多吃一碗好了!補蛋糕份😈😈
反正還有除濕機可以除濕😎😎😎
11 Jul 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
他好像三四休乀 我開會不是星期三就是星期四 下次專程去好了
11 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
現在吃少了 胃好像變小了 以前還可以到隔壁豆漿店點個冰豆漿加一個荷包蛋 或到麵包店買個剛出爐的丹麥麵包 現在不行了✋
11 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|