Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 47,89g | Karb: 165,83g.
Makan Pagi: Energen Energen. Makan Siang: Ayam Goreng, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tumis Buncis, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Udang Panggang, Ikan Tuna, Nasi Goreng tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Puding Coklat, Jack N Jill Piattos, Khong Guan Big Royal Chocolate, Emping Melinjo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liolano
|