|
terkadang ngerasa bingung padahal makan banyak (clean food+ngemil) tpi masih dalam batas kalori harian bb turun dan keluar dri zona plateu😂terus sekalinya makan banyak beberapa jam langsung mules BAB? apa ini namanya metabolisme tubuh udh baik?
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 20,39g | Prot: 23,60g | Karb: 87,90g.
Makan Pagi: Fitbar Fruits Fitbar, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Minuman Jus Apel, Telur Rebus Lunak, Kembang Kol, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Makan Malam: Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Aku sehari bisa BAB sama dg brp kali aku makan besar dlm sehari kak.. Lbh seneng gitu, kalori masuk sesuai kebutuhan dan metabolisme lancarrr
04 Jul 18 oleh anggota: vitavirga
|
@Vitavirga : iya sepertinya lebih baik emang seperti itu sis😆😆
05 Jul 18 oleh anggota: syl09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syl09
|