Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 52,93g | Karb: 147,29g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Pisang Molen, Indofood Cafela Latte. Makan Siang: Kopi Luwak Kopi Hitam dengan 2Sdt Gula Pasir, Oreo Rasa Es Krim Burberry. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Koro Kulit, Kerupuk Udang. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
8.05km 51m - 51 menit, Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|